Un atelier expérientiel qui combine la puissance du Pranayama (maîtrise de la respiration) et la magie des Mantras pour un voyage profond vers la sérénité et l’équilibre intérieur.

Cette pratique puissante vous invite à rééquilibrer votre énergie, à apaiser votre esprit et revitaliser votre corps.

Le Prânayama a pour but d’accroitre l’absorption et la fixation du Prâna (énergie vitale), de l’accumuler dans certains centres énergétiques, puis de répartir cette énergie dans notre corps et de la diriger où les besoins s’en font sentir. Le mental, grâce à la concentration, peut influencer la fixation du prâna et augmenter son absorption, sa fixation et sa circulation dans l’organisme. 

En libérant les tensions et en améliorant la circulation énergétique, le Pranayama permet ainsi de redynamiser le corps et d’apaiser le mental, favorisant une meilleure gestion du stress et des émotions.

Les Mantras ou la puissance de la vibration:

L’Univers tout entier, incluant notre corps, est fait de vibrations. Lorsque nous sommes dans une vibration naturelle, résonnante, nous sommes en état de santé. Mais lorsque certaines parties de notre corps commencent à vibrer à une contre fréquence, l’énergie devient déséquilibrée.

Un mantra est une phrase, un mot, ou un son sacré utilisé principalement dans les traditions spirituelles et méditatives, notamment en hindouisme, bouddhisme. Le mot "mantra" vient du sanskrit, où manas signifie "esprit" et tra "protection". Ainsi, un mantra est une phrase ou un son qui protège le corps et l’esprit. 

Les Mantras, grâce à leur puissance vibratoire spécifique, calment l’esprit, renforcent la concentration et apaisent les pensées agitées ou négatives. Ils permettent plus de clarté mentale, et l’accès à un sentiment de paix durable, mais également de se reconnecter à notre essence profonde et de réaligner nos centres énergétiques (Chakras).