Ose ta voix !

Un atelier pour vous reconnecter à votre joie, à votre créativité et à votre expression personnelle.

Avez-vous parfois l’impression de ne plus vibrer? De ne plus vous sentir relié à vous ni aux autres?

Avez-vous peur d'exprimer qui vous êtes vraiment?

L’atelier est une invitation à découvrir et à libérer votre voix, cet instrument riche et subtil, qui possède un éventail infini de couleurs et de nuances. C’est vous permettre d’exprimer ce qui résonne en vous, vos émotions les plus profondes.

Explorer, maitriser sa voix, c’est se donner l’occasion d’apprivoiser qui on est, d’apprivoiser ses peurs, la peur de l’autre, de soi, du jugement.

Trouver sa voix, c’est découvrir en soi des sources vives, se connecter à son identité profonde, à son authenticité.

L’art du chant se retrouve dans toutes cultures et depuis la nuit des temps. Il fait partie des baumes de guérison universels. Il nous porte, par le corps tout entier, vers plus d’amour et de joie et nous relie par la simple vibration.

 

En pratique:

  • Des exercices de respiration afin d’acquérir une conscience et une maitrise plus grande du souffle et de son fonctionnement : sentir et comprendre ce qui se passe dans le corps (au niveau musculaire, postural, émotionnel) lorsque nous respirons et émettons des sons.

  • Des exercices techniques individualisés et progressifs mettant en mouvement le corps tout entier amèneront à la découverte de sa propre voix, de ses potentialités (sa couleur, sa hauteur, sa vibration, son intensité) et permettront d’améliorer sa qualité, d’enrichir son timbre.

  • Des exercices ludiques d’improvisation pour explorer son potentiel de créativité, à l’intérieur d’un cadre rassurant et bienveillant. Réaliser qu’on est capable d’inventer un rythme, une mélodie, et qu’il n’y a pas de fausse note. Chacun prendra conscience qu’il peut faire partie d’un processus collectif de création, tout en affirmant sa personnalité, sa particularité.

Femme les bras grand- ouverts, dans une posture de joie et de liberté, les cheveux au vent

Cet atelier est une invitation à découvrir ou retrouver ce qui vibre en vous, au travers du chant, outil magnifique pour s’ouvrir à soi et aux autres et développer la confiance en soi.

 

 

Sylvie Merck

Hypnothérapeute

+32 486484810

sylviemerck@hotmail.com